なつめ茶はいかが？

なつめを3粒、お好みにより生姜を少々加えて、沸騰させて出来上がり。なつめは、鉄分カリウムマグネシウムなどのミネラル分が豊富に含まれ、また予算やビタミンB群なども豊富に含まれています。

食物線やカリウムも豊富に含んでいるため、便秘解消、むくみ解消効果も期待でき、さらに老廃物を排出するデトックス効果もよく知られています。

楊貴妃も好んで食べたと言われる、なつめは、女性が抱えやすいトラブルを肉体面でも精神面でもフォローしてくれる強い味方です。

そのまま食べても美味しく食べられ、料理に使ったり、なつめ茶として飲んだりもおすすめです。

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