なつめ　大人気　1日2粒

楊貴妃も好んで食べたと言われるなつめには、鉄分カルシウム、カリウム、マグネシウムなどミネラル分や、ビタミンなどが豊富に含まれています。また食物繊維やカリウムも豊富に含んでいるため便秘の改善、むくみ解消効果、さらに老廃物を排出すデトックス効果も期待できます。

カルシウムが不足するとイライラや鬱、不眠など精神的なトラブルを引き起こすと言われていますし、マグネシウムはハッピーホルモンと呼ばれるセロトニンを生成するのに必要になりますから夏目には不眠解消や精神安定効果があるとされるのも納得です。貧血の改善に必要な鉄分や葉酸も多く、貧血気味の方やめまい、立ちくらみを起こしやすい女性にもお勧めです。食べ方は、甘みがぎゅっと濃縮していますのでそのまま食べるのが1番のオススメです。その他に煮だしてなつめ茶や、煮込み料理などに加えても良いでしょう。

500グラム、50〜60個入り　　税込み2200円